大和市・海老名市・綾瀬市 ボクシングでダイエット&フィットネス

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ボディメイク&ダイエットチャレンジ ~受講者の声~


桑山博敏さん(42歳/男性)




体重
104kg → 88kg(-16kg)
ウエスト
100cm → 86cm(-14cm)

体重が3桁の大台を超えてから約20年。
人間ドックに行けば常に『体重を落とせ!』『野菜を取れ!』『飲む量を減らせ!』等と注意されていたものの、なかなか改善に踏み出せず…

そんな中、今年も人間ドックの時期が近付き、トレーナーに話したところ、「これやってみたら?」と勧められたのがこの『ボディメイク&ダイエットチャレンジ』でした。

軽い気持ちで申し込んだ結果はこの通り!

難しいことや器具はいらないので、時間や場所を選ばず、どこでもできるのがいいです!
(時には会議中でも…)
睡眠の質も改善され、腰痛や首痛、背中痛も改善されました。
サイズダウンしすぎて、周囲から病気を疑われたこともあるくらい、すごい効果でした。

ストレスなく目に見えて結果がでるので、本当に楽しいです!

宮川真由子さん(29歳/女性)     ◆◆◆Monitor◆◆◆

7/20


8/24

体重
56.1kg → 53.1kg(-3.0kg)
ウエスト
76cm → 73.5cm(-2.5cm)
体脂肪率
31.1% → 29.3%(-1.8%)

春に太ってしまった分を落としたくて受講しました。

食事からトレーニングまで細かく教えていただき、元の体重に戻り、大変嬉しいです♪
肌の調子や、体調も良くなったので、これからも毎日の生活に気を付けていきたいです。

奥平隆宏さん(24歳/男性)     ◆◆◆Monitor◆◆◆

7/20


8/24

体重
74.3kg → 73.8kg(-0.5kg)
ウエスト
88cm → 84cm(-4.0cm)
体脂肪率
18.3% → 17.7%(-0.6%)


今まで結構無理して落としていましたが、ノウハウや原理などを知る事ができ、これからに役立つと思います。

グリーンスムージーは、もう少しうまく作れるようになりたいです…(初めて作った時は飲めたモノじゃなかった…)

本杉 美穂さん(女性)     ◆◆◆Monitor◆◆◆

8/24

体重
65.7kg → 64.7kg(-1.0kg)
ウエスト
95.0cm → 95.0cm(-0.0cm)
体脂肪率
34.9% → 38.7%(+3.8%)

とても良い経験になりました。
なんとか大台(60kg)から脱出できるよう、来月も頑張ります!

カーコさん(44歳/男性)

7/20


8/24

体重-3.3kg 
ウエスト-7.5cm 


またやってみたいです!
勉強になりました。

きむさん(28歳/女性)

7/20


8/24

体重-2.3kg
ウエスト-7.0cm
体脂肪率-3.4%


教えていただいたストレッチを運動前にすると、翌日、普段筋肉痛にならない部分が筋肉痛になっていました。
普段使っていない筋肉まで使えているという実感もありました。

ダイエットチャレンジをしている仲間の方の話も聞けて、自分のモチベーションの維持にもなりました!

太田亮さん(57歳/男性)

7/20


8/24

体重-5.4kg
ウエスト-8.0cm


『食生活を変える』ことと『体の動かし方』で根本的なダイエットができることを知りました。
時々自由に食べても良い日も指示されていたので、ストレスもなく長く続けられるものだと思います。

荻島盟一さん(51歳/男性)

7/20


8/24

体重-2.4kg
ウエスト-7.5cm;
体脂肪率-1.6%


グリーンスムージーが飲みやすくて、無理なくダイエットできました!
ありがとうございました。

みーちゃんさん(女性)

8/24

体重-4.3kg
ウエスト-5.0cm


思ったより勉強になりました!
教えてもらった事をこれからも続けていきます。

マコトさん(36歳/男性)

7/20


8/24

体重-4.8kg
ウエスト-6.0cm


負担も少なく、体重が減ってびっくりしています。

ジムに週3~4回来て、そこそこ絞れていたのが、更に絞れて良かったです。
普段使っていない部分を動かすだけで、こんなに変わるのには驚きです!

柴崎淳一さん(47歳/男性)

7/20


8/24

体重-2.3kg
ウエスト-5.0cm


グリーンスムージーはかなり効きました。
運動と食事のバランスが大切な事や、ストレッチの重要性を教えて頂き、勉強になりました。
ありがとうございました。

あと300g!達成したかったな!

Kyoさん(26歳/女性)

7/20


体重-1.8kg
ウエスト-3.0cm


ダイエットの正しい知識を学べたし、クラスでやる事によって、『頑張ろう!!』とやる気が出ました。

目標まで200g足りなかったので、9月にリベンジします!

浅川和夫さん(59歳/男性)

7/20


8/24

体重-2.5kg


わずかな食事の改善、大変興味深いストレッチと体幹トレーニング。
こんなので痩せて良いものか…
荒谷流、恐るべし!
皆さんも是非お試しあれ。

KG大和ジム公式サイト

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