大和市・海老名市・綾瀬市 ボクシングでダイエット&フィットネス

小田急線・相鉄線大和駅より徒歩1分!
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[平日]14~22時 [土]14~20時 [日祝]14~18時

ボクシングコース

 フィットネスコース
 キッズボクシングコース

ボクシングコースは
プロ・アマの選手になりたい方
本気でボクシングをやりたい方
スパーリング(実戦練習)がしてみたい方
を対象としたコースです。

ボクシングの試合等を専門的に見れるようになりたい!という方もOK♪



※会員種別は以下のいずれかになります
一般の方 → ボクシング会員
中・高校生の方 → 学生会員
50歳以上の方 → シニアボクシング会員

当ジムは、日本プロボクシング協会・日本アマチュアボクシング連盟に加盟しており、
プロ・アマボクサーの育成を行っております。
もちろん、ここが一番自信ありです!

ボクシングコースって?

ボクシングコースでは、実際に戦うための技術を基本からしっかりと指導いたします。
もちろん、拳の握り方・ロープ(縄跳び)・バンテージの巻き方等から丁寧に指導させていただきます。

スパーリングをやってみたいんですが?

スパーリング(実戦練習)をやりたい方(希望者のみ)は、このコースをおすすめします。

プロボクサーになりたいのですが

プロになるためには、1~2年の練習を経て実力をつけ、プロテストに合格しなければなりません。
年齢32歳迄(33歳の誕生日前日までに申し込めば受験可能)、健康診断・CT検査を受けた後にテストを受けることができます。
ライセンスの種類は、A級(8R以上)・B級(6R)・C級(4R)の3種類があり、余程のアマチュア実績がない限り、C級の受験になります。

アマチュアの試合に出てみたいのですが

アマチュアは、3Rが基本になります。
希望する方は、練習を積み、会長・トレーナーの承諾があれば、アマチュアの試合に出場することもできます。
アマチュアの試合に出場するためには、年齢35歳未満、健康診断・CT検査にパスすることが必要になります。

※1R3分・インターバル(休憩)1分が基本になります。

どんな練習をするんですか?

練習メニュー(基本)

基本的な練習メニューをご紹介いたします
準備運動

シャドウボクシング【6~8R】

サンドバッグ【4R~】

ミット打ち【2R~】

パンチングボール【2R】

シャドウボクシング【1R】

ロープ【3R】

マシン【自由】

ストレッチ

※約1時間30分~2時間

KG大和ジム公式サイト

大和の戦士たち

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