大和市・海老名市・綾瀬市 ボクシングでダイエット&フィットネス

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[平日]14~22時 [土]14~20時 [日祝]14~18時

ボディメイク&ダイエットチャレンジ



【ボディメイク&ダイエットチャレンジ】は
KG大和ジムで特に女性に大人気ダイエットクラスです!



体幹ストレッチ&トレーニング

体の使い方を覚えて消費カロリーを増やすトレーニング

健康的食事メニュー
= あなたが思い描く理想の体に!

『太らない為の知識』
を得たら、後は
思い通りにウェイトコントロール
するだけ♪
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体重:-16kg
ウエスト:-14cm
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体重:-5.4kg
ウエスト:-8cm
受講者の声はこちら


★動画で紹介!『ボディメイク&ダイエットチャレンジ』★


荒谷トレーナーがダイエット特集雑誌に掲載されました!

『人生が変わる!肉体改造SUPERトレーニング』
『人生が変わる!肉体改造SUPERトレーニング』Amazonで販売中♪

会長がブログで紹介しています

ボディメイク&ダイエットチャレンジって?

リバウンドしにくいダイエットはもちろん、カッコいいボクサーボディを作りたい!という方達のために立ち上がったのは、KG大和ジム随一の筋肉&トレーニングマニア!!
そして、本職は某有名スポーツジムでパーソナルにダイエットプログラム等を作成・販売している
荒谷龍人(当ジム所属現役プロ選手)です。

(荒谷トレーナー談)
『ボクシングジムの有酸素運動に僕の理論+食事のとり方を理解してやっていただければ、相当な自信が有ります!!』

(片渕会長談)
『荒谷流ダイエットで正月太りを5日で解消(-5kg)しました!※2013年実績
ずっと続けていたら体重が減りすぎてしまい、中断せざるをえない状況に…
現在は1週間やったら1~2週間休む方法で楽に体内デトックス&体重コントロールしています。
もちろん、体調は極めて良好です!』

どんなことをやるんですか?

1週間に一度だけ決まった時間にジムに来て頂き、プログラム&生活習慣の説明と、ストレッチ&体幹トレーニング等を実践して覚えていただきます。
その他に週1~2回位当ジムに来て、体を動かしていただくだけでOKです。

【荒谷流ダイエットとは?】
① 朝食をグリーンスムージーに置き換えて、体内デトックス(体に溜まった毒素を排出する)+空腹感の少ないカロリーコントロールを実現!! 更に、美肌効果&コンディションアップも期待できます。
② 楽しくストレッチしながら体の使い方を簡単マスター。今までと同じ動作をしても、使う筋肉量の増加により、カロリーを消費しやすい体質(リバウンドしにくい体)に変えていきます。

①②の相乗効果により、皆さんの希望体重までの到達をサポートさせて頂きます。

【荒谷流ボディメイクとは?】
ドローイン&体幹トレーニング+荒谷トレーナーが編み出した面白い体の使い方を伝授!!
体幹が強化され、カッコいい体に。
② 体幹が太くなることにより、筋力トレーニング等の効果も飛躍的に上がります。
体中の筋肉を連動して使えるようになり、ボクシング技術が上達します。

※ダイエットとボディメイクは同じ講座内で行うことができますが、どちらをメインにするかを最初に選んでいただくことになります。

受講風景はこちらです!

受講料はかかるんですか?

ジムの月会費とは別に受講料として1か月500円(初回のみ1,000円)が必要となります。
目標体重or目標トレーニングレベルをクリアすると、次回無料券をプレゼント♪

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会員さんがもっと受講しやすいように、ご要望の多かった『体験ビジター』の受付も始めました♪
こちらは1回500円となります。
開始5分前までに会長室前に貼ってある用紙に名前を書いて、料金をお支払いいただければOKです!
※『体験ビジター』は会員さんのみ受講可能です。
※会員さん以外で1日体験をされたい方は、1回1,000円で受講可能です。

いつやっているんですか?

①金曜日 19:30~20:30
②金曜日 20:30~21:30
両クラス共、定員10名となります。
※2016年10月より定員7名→10名に拡大しました!!

人数が少な目ですが、より効果を上げて頂くためなので、お許し下さい(汗)

※但し、5週ある月に関しては、基本的に5回目の金曜日はお休みとします。

ジムの会員にならないと受講できないんですか?

受講できます。
但し、以下の点が会員さんと異なるので、ご注意ください。

・受講料は1か月4,000円となります。(2回目より3,000円/目標達成プレゼントはありません。)
・所属クラスの時間以外で、ジム内の設備を使用することはできません。
・『1日体験』は1回1,000円となります。

KG大和ジム公式サイト

大和の戦士たち

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